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神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛
  1. 神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

神奇的肌筋膜酸痛自療法[增訂版]：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

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肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、更有效！人體上肢與下肢各有五個部位與所有疼痛息息相關，無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，再輔以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，擺脫久治不癒的各種疼痛！

酸痛 肌力訓練 肌筋膜

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